Vážení cestovatelé, níže naleznete pokyny k zájezdu do Tádžikistánu a Kyrgyzstánu, pořádaného cestovní kanceláří Excursia. Tyto informace vám pomohou připravit se na cestu a získat představu o zážitcích, které vás čekají.
Obsah
- Odlet, sraz a další praktické informace
- Počasí a nejlepší období k návštěvě
- Strava a místní speciality
- Měna a finanční záležitosti
- Vstupní podmínky a víza
- Zavazadlo, co si zabalit, co smí na palubu
- Internet
- Kulturní odlišnosti a doporučení
- Pobyt v Kyrgyzstánu
- Pobyt ve vysokých výškých
- Kontakty na zastupitelské úřady
Pokyny k zájezdu do Tádžikistánu ke stažení v pdf.: STÁHNOUT
1. Odlet, sraz a další praktické informace
Odlet do Tádžikistánu je plánován z Letiště Václava Havla v Praze. Přesné časy odletů a příletů budou uvedeny v programu zájezdu. Sraz na letišti je obvykle 2 hodiny před plánovaným odletem. Přesné informace o místě a čase srazu obdržíte e-mailem nebo ve WhatsAppové skupině s průvodcem zájezdu, do které budete pozváni několik dní před odjezdem.
2. Počasí a nejlepší období k návštěvě
Tádžikistán má kontinentální klima s výraznými sezónními rozdíly. Nejlepší období k návštěvě je od května do září, kdy jsou teploty příjemné a srážky minimální. V květnu a červnu se teploty pohybují mezi 15–25 °C, v červenci a srpnu mohou dosáhnout až 35 °C, zejména v nížinách. V horských oblastech, jako jsou Fan a Pamír, jsou teploty nižší a počasí stabilní, což je ideální pro trekking a turistiku.
Časové pásmo: GMT+5, o 4 hodiny více než Praha v zimě, o 3 hodiny více v létě.
3. Strava a místní speciality
Tádžická kuchyně je ovlivněna středoasijskou tradicí a nabízí řadu chutných pokrmů. Mezi typické speciality patří:
Plov: Rýžový pokrm s masem (obvykle jehněčím), mrkví a cibulí.
Šašlik: Grilované masové špízy, často podávané s chlebem a cibulí.
Mantu: Napařované knedlíčky plněné mletým masem a cibulí.
Během zájezdu budete mít možnost ochutnat tyto i další speciality v místních restauracích a u pouličních prodejců.
4. Měna a finanční záležitosti
Oficiální měnou v Tádžikistánu je tádžický somoni (TJS). Doporučujeme mít u sebe hotovost v amerických dolarech (USD) nebo eurech (EUR), které lze směnit na místní měnu ve směnárnách nebo bankách. Bankomaty jsou dostupné ve větších městech, ale v odlehlejších oblastech je vhodné mít dostatek hotovosti. Platební karty jsou akceptovány ve větších městech, ale v menších obchodech a restauracích může být problém s jejich použitím. Spropitné není povinné, ale je obvyklé nechávat 5–10 % z částky jako projev spokojenosti se službami.
5. Vstupní podmínky a víza
Pro vstup do Tádžikistánu je vyžadován cestovní pas platný minimálně 6 měsíců od data vstupu. Očkování není povinné, ale doporučuje se konzultovat individuální potřeby s lékařem, zejména ohledně očkování proti hepatitidě A a B, břišnímu tyfu a tetanu.
6. Zavazadlo a co si zabalit
Při balení zavazadel doporučujeme zohlednit klimatické podmínky a plánované aktivity. Doporučené oblečení a vybavení:
Pohodlné turistické boty vhodné pro horskou turistiku.
Lehké a prodyšné oblečení pro denní aktivity.
Teplejší oblečení pro chladnější večery a noci v horách.
Pláštěnka nebo nepromokavá bunda pro případ deště.
Klobouk nebo čepice a sluneční brýle jako ochrana proti slunci.
Opalovací krém s vysokým faktorem.
Lékárnička s osobními léky a základními potřebami.
V příručním zavazadle mějte základní hygienické potřeby, léky, elektroniku a důležité dokumenty. Připomínáme, že tekutiny v příručním zavazadle musí být v obalech do 100 ml a celkový objem nesmí přesáhnout 1 litr.
Doporučené oblečení
Na jaro a podzim: Lehká bunda, dlouhé kalhoty, pohodlné boty na chůzi.
V létě: Lehké a vzdušné oblečení, pokrývka hlavy proti slunci.
V zimě: Teplé vrstvené oblečení, nepromokavá bunda.
Do hor: Pevná turistická obuv, funkční oblečení do chladnějších podmínek.
Další nezbytnosti
Sluneční brýle a krém s UV ochranou (zejména na jaře a v létě).
Lékárnička dle osobní potřeby. Hodit se mohou náplasti, základní léky.
Adaptér není nutný (Tádžikistán používá zásuvky typu C a F, 220V).
Hotovost (kromě platebních karet, protože ne všude jsou přijímány).
Cestovní pojištění s pokrytím léčebných výloh.
Šátek. Během zájezdu navštívíme několik mešit a památek, kde je potřeba zahalit vlasy a ramena (ženy).
Kopie důležitých dokumentů (např. pas, pojištění). Doporučujeme mít tyto dokumenty uložené i na cloudovém úložišti, nebo v emailu.
Při cestování letadlem platí přísná pravidla ohledně věcí, které nesmí být přepravovány v palubním zavazadle. Níže je seznam vybraných zakázaných položek:
Kapaliny a gely nad povolený limit
Kapaliny, gely a aerosoly mohou být v obalech o maximálním objemu 100 ml.
Všechny nádoby musí být v průhledném, uzavíratelném sáčku (max. 1 litr).
Výjimku tvoří léky a kojenecká strava, které musí být nahlášeny při kontrole.
Ostré předměty
Nože jakéhokoli druhu (včetně zavíracích, loveckých a kapesních nožů).
Nůžky (s čepelí delší než 6 cm).
Břitvy a žiletky (holicí strojky na holení jsou povoleny).
Pilníky na nehty, špičaté pinzety, jehly (s výjimkou lékařských potřeb).
Vývrtky a nástroje s ostrými hroty.
Elektronická zařízení se silnou baterií
Lithiové baterie s kapacitou nad 100 Wh (musí být přepravovány ve speciálním režimu).
Elektronické cigarety (smí být v příručním zavazadle, ale nesmí se používat na palubě).
7. Internet
Ve větších městech a turistických oblastech je dostupné Wi-Fi připojení ve většině hotelů, restaurací a kaváren. Rychlost internetu se však může lišit, zejména v odlehlejších oblastech.
Doporučujeme zakoupit místní SIM kartu pro mobilní data, kterou lze pořídit na letišti nebo v prodejnách operátorů. Mezi hlavní poskytovatele patří:
Tcell – nejlepší pokrytí v odlehlých oblastech, včetně Pamíru.
Babilon-Mobile – spolehlivý ve městech.
Megafon – dobrá volba pro turisty, nabízí různé balíčky dat.
8. Kulturní odlišnosti a doporučení
Islám je dominantním náboženstvím v Tádžikistánu, ale většina obyvatel ho praktikuje umírněně a s tolerancí k jiným vírám. Ve městech jako Dušanbe se ženy oblékají moderně a není běžné, aby nosily šátky. Na venkově, zejména v tradičnějších oblastech jako Horský Badachšán, je však vhodné volit konzervativnější oblečení, ženy by měly mít zakrytá ramena a vyhnout se krátkým sukním či šortkám. V restauracích a kavárnách sedávají muži a ženy společně, ale v tradičních rodinách mohou být společenské prostory oddělené.
Tádžici jsou velmi pohostinní a respekt k hostům je klíčovou součástí jejich kultury. Při setkání si muži obvykle podávají ruce, ale mezi mužem a ženou fyzický kontakt při pozdravu není běžný, pokud ho žena sama neiniciuje. Při vstupu do domu je zvykem se zout a pokud vás někdo pozve na čaj nebo jídlo, je slušné pozvání přijmout, odmítnutí by mohlo hostitele urazit.
V Dušanbe a dalších městech se lidé oblékají moderně, ale na venkově (například v Pamíru) je vhodné volit konzervativnější oděv. Při návštěvě mešit nebo svatých míst by ženy měly mít zakrytá ramena a hlavu, muži by měli mít dlouhé kalhoty.
Jídlo je důležitou součástí tádžické kultury. Tradičním pokrmem je plov (rýže s masem a zeleninou), který se často podává hostům jako projev pohostinnosti. Chléb, známý jako non, má v tádžické kultuře zvláštní význam a není vhodné ho pokládat vrchem dolů, nebo jej vyhazovat. Čaj je národním nápojem a hraje důležitou roli v každodenním životě, pije se téměř při každé příležitosti a jeho odmítnutí může být vnímáno jako neslušné. Oproti Uzbekistánu se v Tádžikistánu pije především černý čaj. Káva zde nemá silnou tradici, ale ve městech ji lze běžně sehnat.
Pokud platíte v restauraci, obvykle platí ten, kdo zve, a rozdělování účtu po jednotlivcích není běžné, proto je dobré mít u sebe hotovost v menších bankovkách. Z nealkoholických nápojů je kromě čaje oblíbený kompot (ovocný nápoj) nebo ayran (slaný jogurtový nápoj). Alkohol je dostupný, ale méně běžný než v Evropě. Mezi nejoblíbenější patří místní víno a vodka, zejména ve městech a v ruské komunitě.
Tádžici si velmi cení úcty k jejich tradicím a pohostinnosti. Pokud projevíte respekt k jejich zvykům a budete zdvořilí, setkáte se s vřelým přijetím a přátelskou atmosférou.
9. Pobyt v Kyrgyzstánu
Kyrgyzstán je vnitrozemská země ve střední Asii, známá svou nádhernou horskou krajinou a bohatou nomádskou kulturou. Hlavním městem je Biškek a oficiálním jazykem kyrgyzština, hojně se však používá i ruština. Země je ideální pro milovníky přírody, turistiky a autentických kulturních zážitků. Mezi největší turistické lákadla patří pohoří Ťan-Šan, jezero Issyk-Kul, jedno z největších a nejhlubších horských jezer na světě – a tradiční jurty, ve kterých lze zažít život původních obyvatel. Kyrgyzstán je bezpečná destinace s pohostinným obyvatelstvem, ale doporučuje se základní opatrnost a respektování místních zvyklostí. Kyrgyzstán a Tádžikistán jsou si geograficky i historicky blízké země ve Střední Asii, přesto se v několika ohledech výrazně liší. Níže uvádím několik klíčových rozdílů, které mohou být pro cestovatele zajímavé: Jazyk a etnické složení Kyrgyzstán: Hlavním jazykem je kyrgyzština, která patří do turkické jazykové skupiny, a hojně se používá i ruština. Obyvatelstvo je převážně kyrgyzské (turkického původu). Tádžikistán: Oficiálním jazykem je tádžičtina, varianta perštiny, což znamená výrazný rozdíl v jazykovém i kulturním základu. Obyvatelé jsou převážně Tádžici (íránského původu). Kultura a styl života Kyrgyzstán si zachoval silné nomádské tradice, které jsou viditelné dodnes, jurty, jezdecké hry (např. kok-boru) nebo sezónní pastevectví v horách. Tádžikistán má více usedlou, persky ovlivněnou kulturu, s historickými městy a památkami jako Penžikent či Chudžand, a menší důraz na nomádský způsob života. Příroda a cestování Kyrgyzstán je považován za jednu z nejlépe dostupných horských zemí, 90 % území pokrývají hory, ale infrastruktura je relativně rozvinutá pro turisty (např. kolem jezera Issyk-Kul). Tádžikistán je hornatý podobně, ale cestování může být náročnější kvůli horší infrastruktuře – zejména v oblasti Pamíru, která je sice nádherná, ale odlehlá a hůře dostupná.
10. Pobyt ve vysokých výškách
Do vyšších poloh budeme stoupat postupně s dostatkem času na aklimatizaci. Pohybovat se budeme autem, tedy tělo nebude pod tlakem fyzické námahy ve vysoké výšce. Přesto se hodí několik tipů, jak se připravit a reagovat ve vyšších nadmořských výškách.
Tipy, jak předejít výškové nemoci:
Pít hodně vody – ve vyšší nadmořské výšce potřebuje tělo více hydratace.
Jíst pravidelně, i když není akutní pocit hladu
Pohybovat se pomalu – žádné zbytečné honění, tempo přizpůsobíme.
Vyhýbat se alkoholu aspoň první dny ve výšce.
Odpočívat a poslouchat svoje tělo – únava je normální, ale bolesti hlavy a nevolnost se musí řešit včas. V takovém případě uvědomte průvodce.
Prevence výškové nemoci:
Pokud víte, že Vám pobyt ve vyšších výškách dělá problémy, nebo chcete mít jistotu, je možné si vzít preventivně Diamox (acetazolamid). Někteří cestovatelé si ho berou 1–2 dny před dosažením vyšších výšek a v prvních dnech pobytu ve výšce. Není to povinné – většina lidí v našem tempu a s tímto plánem zvládne výšky bez problémů i bez Diamoxu. Pokud o něm uvažujete, doporučujeme konzultaci se svým doktorem před cestou.
11. Kontakty na české zastupitelské úřady
Česká republika nemá velvyslanectví v Tádžikistánu. Spadá pod Velvyslanectví ČR v Taškentu (Uzbekistán).
Velvyslanectví České republiky v Taškentu (Uzbekistán)
Adresa: 16, Sharaf Rashidov Str., 100 000 Tashkent, Uzbekistan
Telefon: +998 71 120 60 71
E-mail: tashkent@embassy.mzv.cz
Nouzová linka: +998 90 963 60 71 (pouze pro krizové situace)
V případě nouze lze také kontaktovat Honorární konzulát České republiky v Dušanbe.
Adresa: Rudaki Avenue, Dušanbe, Tádžikistán
Telefon: +992 37 221 02 01
Nouzová linka Ministerstva zahraničí ČR: +420 224 181 111
Mezinárodní nouzová linka pro české občany v zahraničí (MZV ČR): 📞 +420 224 182 425